Una donna di 101 anni che lavora ancora ha consigli per una vita sana e lunga

A 101, Jayne Burns ha ancora un 9 a 5.

Decenni dopo che la maggior parte delle persone è andata in pensione, sceglie di continuare a lavorare e da 25 anni svolge il suo lavoro attuale, tagliando tessuti in un negozio Joann a Mason, Ohio. Burns lavora part-time e dice che è uno dei segreti della sua longevità.

"Devi continuare a muoverti e non sederti in casa tutto il giorno", dice Burns, nato nel 1922, a TODAY.com.

"Mi piace semplicemente lavorare e mi piace lavorare con le persone."

Il 101enne guida ancora l’auto e la mattina si unisce agli altri pendolari per andare al lavoro. Nei “giorni tranquilli”, il suo tragitto giornaliero dura 20 minuti, dice.

Il suo programma in negozio cambia, ma la prossima settimana coinvolgerà tre giorni lavorativi dalle 9:00 alle 17:00, ad esempio.

Il lavoro richiede una buona vista e una certa forza fisica per maneggiare balle di stoffa, ma Burns dice di non avere alcun problema, tranne il pesante tessuto vinilico.

Vive nella periferia di Cincinnati, Ohio, con sua figlia, che lavorava anche lei part-time nel negozio e lo presentò a sua madre negli anni '90 dopo la morte del marito di Burns.

“Mi piacevano i tessuti, quindi il manager mi ha chiesto se volevo lavorare. Ho iniziato a lavorare con lui e mi è piaciuto e sono rimasto lì”, ricorda il centenario.

Nella sua carriera precedente era una contabile ed è andata in pensione "di tanto in tanto", ma non è mai andata completamente in pensione. Quando le viene chiesto se ha bisogno di lavorare finanziariamente o se è solo qualcosa che le piace fare, Burns dice che è un po' entrambe le cose.

Ecco le sue semplici lezioni sulla longevità:

Vivere una vita estremamente lunga e sana può sembrare come se fosse necessario vincere una lotteria genetica, ma la longevità non è una caratteristica della famiglia di Burns. Sua madre morì di aneurisma quando aveva 40 anni e suo padre morì quando aveva 65 anni.

"Quindi non so cosa sia, ma sono ancora qui", dice Burns. "Vorrei sapere di cosa si tratta."

La durata della vita delle persone dipende per circa il 20% dalla loro genetica e per l’80% dallo stile di vita e dalla fortuna, ha detto in precedenza a TODAY Andrew Steele, uno scienziato britannico e autore del libro “Ageless: The New Science of Getting Older Without Getting Old”. com.

Burns mangia praticamente tutto ciò che vuole, compresi carne, pancetta e burro. Prima controllava l'assunzione di zucchero, ma non più. "Mi piacciono troppo i dolci", dice. Il cioccolato al latte è uno dei preferiti.

Beveva alcolici in compagnia quando lei e suo marito uscivano la sera, ma non beveva diversamente. Non ha mai fumato.

“Sono stato sempre attivo per tutta la vita facendo cose. Quindi penso che questo abbia aiutato più di ogni altra cosa", dice Burns quando le viene chiesto cosa fa per mantenersi in salute.

Giocava a bowling, a golf e si esercitava regolarmente. Per il suo 101esimo compleanno ha festeggiato andando a mangiare fuori con le sue due figlie e partecipando a riunioni con i suoi colleghi.

Burns è un sopravvissuto al cancro. Le fu diagnosticato un cancro al colon nel 1995 e subì un intervento chirurgico per rimuovere parte del colon. I medici se ne sono accorti presto, quindi non ha dovuto sottoporsi alla chemioterapia, dice.

Il suo più grande problema di salute al 101 è l'artrite alle mani e alle ginocchia.

"Non mi accorgo davvero di essere invecchiata", osserva, aggiungendo di essere ottimista. "Non riesco proprio a spostarmi così tanto."

Burns gode ancora di una regolare routine di bellezza.

“Uso una crema idratante e un trucco. Ho pensato di averlo fatto per tutta la vita, quindi non mi fermerò adesso", dice.

Per evitare che il suo viso invecchiasse prematuramente, non ha mai usato il sapone sul viso quando era più giovane. Negli ultimi anni ha allentato questa regola.

La centenaria afferma che il suo miglior consiglio per vivere una vita lunga e sana è divertirsi con la gente. Ha stretto amicizia al lavoro e un collega di molti decenni più giovane le ha fatto conoscere TikTok. I due sono apparsi insieme in video, incluso uno in occasione del centesimo compleanno di Burns l'anno scorso.

Burns ha detto alla CNBC che i suoi lavori migliori hanno sempre avuto una cosa in comune: colleghi simpatici.

"Mi piace semplicemente stare con altre persone", dice Burns. "La maggior parte di loro sono molto amichevoli."